लहसुन का इस तरह से इस्तेमाल करने से शरीर को मिलेगी जबरदस्त ताकत

लहसुन के गुण

लहसुन में एलिसिन और एंटीऑक्सीडेंट रक्त संचार और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं.

कच्चा लहसुन

सुबह 1-2 कली खाएं, ऊर्जा और ताकत बढ़ेगी.

लहसुन और शहद

1 कली को शहद के साथ लें, स्टैमिना बेहतर होगा.

लहसुन का दूध

2 कली उबालकर दूध में पिएं, सेहत बनेगी.

भुना लहसुन

हल्का भूनकर खाएं, पाचन और ताकत बढ़ेगी.

लहसुन का तेल

मालिश करें, मांसपेशियां मजबूत होंगी.

लहसुन और सब्जी

खाने में डालें, रोजाना लाभ मिलेगा.

सावधानी

ज्यादा न लें, पेट में जलन हो सकती है.