अगर आप बेदाग और दमकती त्वचा पाना चाहते हैं, तो सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है. सबसे पहले सवाल यह उठता है कि आपको अपने चेहरे को दिन में कितनी बार धोना चाहिए और फेस वॉश का सही तरीका क्या है? आइए जानें.
चेहरे को धोने की सही संख्या
आमतौर पर, दिन में दो बार अपने चेहरे को धोना सबसे सही तरीका माना जाता है - एक बार सुबह और एक बार रात को सोने से पहले. सुबह फेस वॉश करने से रातभर की गंदगी, पसीना और तेल साफ हो जाता है, जबकि रात को धोने से पूरे दिन की धूल-मिट्टी, प्रदूषण और मेकअप हटता है.
फेस वॉश करने का सही तरीका
1. हाथों को धोएं: चेहरे को धोने से पहले अपने हाथों को अच्छे से धो लें, ताकि चेहरे पर गंदगी न लगे.
2. गुनगुने पानी से धोएं: बहुत गर्म या ठंडा पानी इस्तेमाल न करें, गुनगुना पानी सबसे अच्छा रहता है. यह स्किन के लिए नर्म होता है और पोर्स को खोलता है.
3. फेस वॉश का सही उपयोग: अपने चेहरे पर हल्का फेस वॉश लगाएं और उंगलियों से गोलाकार गति में अच्छे से मसाज करें. इसे 20-30 सेकंड तक करें.
4. ध्यान से धोएं: फेस वॉश को अच्छे से चेहरे से धो लें और किसी साफ तौलिये से चेहरे को हल्के से पोंछ लें, रगड़े नहीं.
5. मॉइश्चराइज करें: फेस वॉश करने के बाद अपनी त्वचा को नमी देने के लिए हल्का मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं, खासकर यदि आपकी त्वचा सूखी है.
किसके लिए कितनी बार धोना सही है?
ऑयली स्किन: अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो दिन में दो बार फेस वॉश करना अच्छा रहेगा, ताकि अतिरिक्त तेल और गंदगी हट जाए.
ड्राई स्किन: अगर आपकी त्वचा सूखी है, तो एक बार सुबह में हलके फेस वॉश से चेहरा धोकर दिनभर उसे नमी दें, ताकि त्वचा अधिक सूखी न हो.
सेंसिटिव स्किन: अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको बहुत बार चेहरा धोने से बचना चाहिए. दिन में एक बार हलके फेस वॉश से ही काम चला सकते हैं.
चेहरे को धोने का सही तरीका और सही संख्या में धोना आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. दिन में दो बार हलके फेस वॉश का इस्तेमाल करें और अपनी त्वचा की जरूरत के हिसाब से सही रूटीन अपनाएं.
