Health Tips: पेट में गैस होना आजकल आम बात हो गई है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। हालांकि कई बार ऐसा भी देखा गया है कि पेट में एसिडिटी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि लोगों को सीने में जलन और दर्द, डकार, पेट में ऐंठन और उल्टी आदि होने लगती है। अगर आप भी अपच की समस्या से परेशान हैं तो जानिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में-
गैस होने पर अजवाइन खाएं
अगर कोई पेट में गैस से परेशान है तो ऐसे लोगों को रोजाना गर्म पानी में एक छोटा चम्मच अजवाइन और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर सेवन करना चाहिए।
गैस होने पर हरड़ का सेवन करें
अगर आप पेट की गैस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो हरड़ का सेवन करें। तो हरड़ का पेस्ट बनाकर शहद के साथ मिलाकर रोजाना खाएं।
काला नमक
पेट में गैस की समस्या से पीड़ित लोगों को अजवाइन, जीरा, छोटी हरड़ और काला नमक को बराबर मात्रा में पीसकर रोजाना सेवन करना चाहिए। इससे एसिडिटी से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है।
अदरक के सेवन से राहत
पेट में एसिडिटी से राहत पाने के लिए अदरक का सेवन करना चाहिए। तो सबसे पहले अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उस पर नमक छिड़कें और दिन में कई बार इसका सेवन करें। ऐसा करने से गैस से छुटकारा मिल जाएगा।
एलोवेरा से दूर करें एसिडिटी
एलोवेरा का इस्तेमाल लोग त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल आंतों की एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता है। अगर आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज से ही एलोवेरा खाना शुरू कर दें क्योंकि इसमें लैक्सेटिव गुण होते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं।
